كنا نسمع دائماً المثل الإنجليزي الذي يقول " تفاحة كل يوم تبعد عنك
الطبيب "an apple a day Keeps the doctor " وهذا المثل صحيح 100%
فالتفاحة لا تبعد فقط الطبيب ولكن تبعد الكثير من الأخطار والمشاكل الصحية بإذن الله فوفقاً لدراسة جديدة وجد العلماء أن تناول التفاح أو عصيره الطازج يومياً يمنع الإصابة بأضرار الخلايا الدماغية التي قد تؤدي إلى أمراض النسيان ( الخرف) في الشيخوخة . وتأتي قوة هذه الفاكهة بسبب احتوائها على مضادات التأكسد التي تعمل على حماية كل خلايا الجسم وخصوصاً القلب والدماغ .
وتقوم مانعات التأكسد بعملها في الجسم عن طريق نزع الأكسجين من الخلايا الحرة الضارة بخلايا الجسم والتي تسبب أمراض القلب وتؤدي إلى تأكسد الكولسترول السيئ وتصلب الشرايين .
إذاً .. احرصي على تناول تفاحة يومياً منذ الآن لحماية قلبك و "عقلك " في المستقبل بإذن الله وشجعي جدتك على تناولها
تفاحة كل يوم تبعد " الخرف " عنك وعن جدتك !! 
